ঢাকা
০২:২৬ পূর্বাহ্ন, বৃহস্পতিবার, ১৪ মে ২০২৬, ৩০ বৈশাখ ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ
সংবাদ শিরোনাম :
শীতে সর্দি-কাশি থেকে বাঁচতে তৈরি করুন ভেজিটেবল স্যুপ
নিজস্ব প্রতিনিধি: শীতের দিনে গরম স্যুপ হলে তো কোনো কথাই নেই! তবে স্যুপে যে মাংস বা ডিম দিতে হবে তা
খালি পেটে চা পান করে কঠিন কোনো রোগ বয়ে আনছেন না তো?
নিজস্ব প্রতিনিধি: সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর চায়ে চুমুক দেওয়ার অভ্যাস অনেকেরই আছে। কিন্তু খালি পেটে চা পান করা কি
ওজন কমানো ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে মেথির গুণ
নিজস্ব প্রতিনিধি : ওজন কমানোর জন্য অনেকেই অনেক কিছুই করে থাকেন। বিশেষ করে ব্যায়ামের পাশাপাশি, বেশিরভাগ লোকেরা তাদের ওজন কমানোর
শীতে বাড়তে পারে হাইপার টেনশনের সমস্যা!
নিজস্ব প্রতিনিধি: জলবায়ু পরিবর্তনের কারণে কমবেশি সবার শরীরেই ক্ষতিকর প্রভাব পড়ছে। একইভাবে রক্তচাপের সমস্যাও এ সময় বেড়ে যায়। তাই উচ্চ
শীতে নিউমোনিয়া থেকে সুরক্ষার নিয়ম
নিজস্ব প্রতিনিধি: শীতে সুস্থ থাকা একটি চ্যালেঞ্জ। সর্দি-জ্বর তো আছেই। একই সময়ে নিউমোনিয়াও হয়। শীতকালে নিউমোনিয়ার কবলে পড়তে পারে বাড়ির
শরীরে আয়রনের অভাবে বাড়তে পারে অ্যানিমিয়ার ঝুঁকি
নিজস্ব প্রতিনিধি: আয়রন একটি গুরুত্বপূর্ণ খনিজ যা লাল রক্ত কোষকে শরীরের মাধ্যমে অক্সিজেন বহন করতে সহায়তা করে। এই খনিজ রোগ
শীতকালে বাড়তে পারে ডায়াবেটিসের মাত্রা, নিয়ন্ত্রণে যা খাবেন
নিজস্ব প্রতিনিধি: শীতকালে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। কারণ এ সময় বেশির ভাগ মানুষই খাওয়া-দাওয়া এবং ব্যায়ামের প্রতি
নিয়মিত রক্ত পরীক্ষা করুন, হৃদরোগে সতর্ক থাকুন
নিজস্ব প্রতিনিধি: বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা শুধু রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমেই জানা যায়, এটা কমবেশি সবার জানা থাকলেও অনেকেই বিশ্বাস করেন না।
অল্পবয়সীদের মধ্যেও দেখা দেয় হাড় ক্ষয়ের ঝুঁকি!
নিজস্ব প্রতিনিধি: বয়স বাড়ার সাথে সাথে হাড় ক্ষয় হওয়া স্বাভাবিক। তবে অল্পবয়সীদের মধ্যেও অস্টিওপরোসিসের ঝুঁকি বেড়ে যায়। হাড়ের পরিচর্যার ক্ষেত্রে
শীতে সকালে না বিকেলে-কোন সময়ে হাঁটলে মিলবে বেশি উপকার?
নিজস্ব প্রতিনিধি : সুস্থ থাকতে ব্যায়ামের বিকল্প নেই। দিনে অন্তত আধা ঘণ্টা হাঁটা বা ব্যায়াম করা আবশ্যক। এটা করতে পারলে
