নিজস্ব প্রতিনিধি:

শীতের শুরু থেকেই অ্যাজমা রোগীদের সতর্ক থাকতে হবে। না হলে বিপদ হতে পারে অর্থাৎ শ্বাসকষ্টের সমস্যা বাড়তে পারে।

সেক্ষেত্রে হাঁপানি রোগীদের সুস্থ থাকার জন্য কিছু টিপস মেনে চলতে হবে বলে জানিয়েছেন ভারতীয় চিকিৎসক ডাঃ রুদ্রজিৎ পাল। সেগুলো হলো-

মাস্ক পরুন: সর্বত্র বায়ু দূষণের প্রকোপ বেড়েছে। এই সমস্যা এড়াতে চাইলে অবশ্যই মাস্ক পরতে হবে। এই নিয়ম মানলে অনেক উপকার হবে। এমনকি হাঁপানির সমস্যাও কমে যাবে।

ইনহেলার ব্যবহার করুন:ইনহেলার হাঁপানির প্রধান ওষুধ। তাই চিকিৎসকের পরামর্শ মতো ইনহেলার ব্যবহার করুন। আর ভুলেও এ সময় ইনহেলার বন্ধ করা যাবে না।

টিকা নিন:হাঁপানির সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে কয়েকটি টিকা প্রয়োজন। ইনফ্লুয়েঞ্জা টিকা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। এই টিকা গ্রহণের মাধ্যমে আপনি জ্বর, সর্দি, কাশির ফাঁদ এড়াতে পারবেন। তবে এই ভ্যাকসিন নেওয়ার আগে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া বাঞ্ছনীয়।

ঠান্ডা এড়িয়ে চলুন:এখন আবহাওয়া বেশ ঠান্ডা। আর এর কারণে অ্যাজমার মতো একাধিক জটিল রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বেড়ে যায়। তাই যতটা সম্ভব ঠান্ডা বাতাস থেকে দূরে থাকুন। ঠাণ্ডায় বাইরে গেলে অবশ্যই ঠাণ্ডা পোশাক পরবেন।

ডাক্তারের পরামর্শ নিন:শীতকালে যারা হাঁপানির সমস্যায় ভোগেন তাদের অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। তার পরামর্শ অনুসরণ করার চেষ্টা করুন। এমনকি প্রয়োজনে এই ওষুধের ডোজ বাড়ান।